Die U19- Bundesliga-Junioren des FC Rot-Weiß Erfurt bereiten sich seit letzten Montag (04.01.) nach einer intensiven Leistungsdiagnostik, bestehend aus Laktattest, individueller Kraftmessung und Anamnese anthropologischer Daten auf der beliebten Ferieninsel Rügen an der Ostsee vor.
Unter dem Motto "ohne Schweiß - keinen Preis" schufften die Schützlinge vom U19-Trainerteam Marcus Jahn und Andreas Patz im Jugenddorf Wittow. Vor Ort finden die Thüringer hervorragende Bedingungen vor. Darüber hinaus lacht den Jungs täglich am Morgen die Sonne entgegen.
Auf dem Programm stehen drei Trainingseinheiten am Tag: neben morgendlichen Ausdauerläufen vor und nach dem Frühstück werden ordentlich in der Halle und im umfangreichen Geräteraum Kraft und Kondition gebolzt.
Dabei kommt der Teamspirit auch nicht zu kurz: die Physiotherapeuten der Rot-Weißen Frank Richter und Benjamin Friese kümmern sich neben den medizinischen und regenerativen Maßnahmen auch um kulturelle Inhalte, wie Fahrradtouren und Ausflüge ins Fischerdorf Wiek sowie die Hafenstadt Glowe.
Auch die Torhüter kommen durch spezielle individuelle Trainingsinhalte am Strand mit Torwarttrainer Steffen Körnig auf ihre Kosten.
Bereits am kommenden Wochenende sind die Erfurter gleich zweimal im Einsatz: am Samstag (09.01.) in Oelde zum Bundesliga-Hallenturnier, sowie am Sonntag (10.01.) auf der Rückreise mit einem Testspiel bei der U19-Mannschaft des SC Paderborn 07.
